Hey, ik ben Tinnie.

Een vrolijke en gevoelige jongedame (°89) die gelukkig samenwoont met haar vriend te Evergem. Ik sta met veel vertrouwen in het leven, maar dat is lang anders geweest…

In maart 2016 ging het niet meer. Ondanks ik mijn job zo graag deed, was ik op. Opgebrand omdat ik niet meer in verbinding met mezelf stond.
Ik was heel onzeker geworden. Vanuit mijn enthousiasme en de behoefte graag gezien te worden, zei ik op alles ‘ja’.  Ik voelde niet meer wat ik zélf nodig had. 
Wat ik wel regelmatig voelde was pijn. Pijn in mijn lichaam: maag- en darmklachten, spierpijn, hoofdpijn, rugpijn waar ik intussen mee leerde leven en zelfs pijn bij het vrijen.

Ik heb veel onderzoeken laten doen, maar dokters en specialisten vonden weinig. Sommige behandelingen maakten mijn klachten zelfs erger.
Uiteindelijk ontdekte ik zelf de oorzaak: onbewuste stress, spanning en angst.

Ik moest leren ‘loslaten’, maar ik had geen idee hoe ik daaraan moest beginnen.
Ik wou met mijn perfectionisme leren omgaan, stoppen met piekeren en me terug energiek en gezond voelen. Maar ik voelde dat ik dit niet alleen kon.

Een psychologe, diëtiste en verschillende coaches wandelden mee op mijn pad naar verandering. 

Tinnie (creatief coach) staat in de natuur, in een bos dichtbij Tinspireert in Evergem (Gent), in een geposeerde houding, met brede glimlach.
Tinnie mediteert aan meer

Na 5 jaar als ergotherapeut bij kinderen met ontwikkelingsstoornissen, autisme, ADHD en DCD gewerkt te hebben, werd er mij aangeraden een job te zoeken met minder werkdruk en meer vrijheid.

Als ergotherapeut aan de slag gaan in de Geestelijke Gezondheidszorg zag ik wel zitten, maar… “Daar moet ik creatieve activiteiten aanbieden… en ik ben helemaal niet creatief!”
Vanuit die overtuiging volgde ik de opleiding ‘Creatief Agogisch Coachen’. Die opleiding én de Mindfulness-training waar ik me in diezelfde periode voor openstelde, hebben heel wat in beweging gezet.

De creatieve opdrachten nodigden me telkens uit om uit mijn comfortzone te komen, waardoor ik openbloeide. Ik ontdekte dat het niet nodig is om zo’n mooie, originele creaties te maken. Alles wat ik maak of doe is oké.
Mijn zelfvertrouwen groeide en ik durfde steeds meer.
Ik leerde mezelf beter kennen. Ik ontmoette mezelf via creativiteit.

Mindfulness leerde me vertragen en bewust worden van mijn gedrags- en denkpatronen. Ontdekken dat je eigen gedachten voor stress en dus voor lichamelijke klachten zorgen, opende mijn ogen.
Ik leerde omgaan met stress en gepieker.
Mijn situatie begon ik te aanvaarden in plaats van ertegen te vechten.
Ik werd milder voor mezelf. Ik ont-moette mezelf.

Doordat ik mezelf beter ken, kan ik bewuster kiezen voor wat goed voor me is, waardoor ik opnieuw met meer energie en zelfvertrouwen in het leven sta.
Ik ben nog steeds stress- en pijngevoelig en mijn perfectionisme is nog steeds aanwezig, maar ik kan er nu op een positieve manier mee omgaan.

Leren kiezen voor mezelf was zeker niet evident, maar noodzakelijk om me terug gelukkig te voelen.
Het was een proces van vallen en opstaan.
En dat proces stopt niet: ik herval soms nog in ‘oude patronen’, ik heb zoals iedereen mijn ‘ups & downs’ en uiteraard heb ik zelf ook nog veel te leren.
Maar ik zie mezelf opnieuw graag en ik geniet nu van het ‘onderweg zijn’.

De groei die ik heb mogen doormaken, gun ik iedereen. Daarom waagde ik de sprong om er mijn job en missie van te maken.

Aangezien de combinatie van praten, creativiteit en mindfulness me zoveel dichter bij mezelf bracht, behoren deze drie tot de werkwijze van Tinspireert

Tinnie (creatief coach) zit in coachzetel op de zolder (praktijkruimte) van Tinspireert Evergem (Gent) voor individuele coaching

Dat was mijn verhaal, maar wie is Tinnie dan?

Tinnie gek doen aan zee

Wanneer ik me veilig voel, kan ik helemaal mezelf zijn: enerzijds gevoelig, anderzijds open, spontaan en best speels.

Ik heb veel behoefte aan structuur, orde en duidelijkheid.

Diepgaande één-op-één gesprekken geven me energie.

Ik schrijf en inspireer graag door mijn eigen ervaringen te delen, maar dit ‘kort en beknopt’ houden, is niet mijn sterkste kant.

Ik omarm mijn hoogsensitiviteit. 

Zelfzorg is erg belangrijk voor me geworden: doen waar ik behoefte aan heb.
De ene keer is dat ontspannen door me uit te leven op muziek.
De andere keer is dat pure me-time door te mediteren, creatief bezig te zijn, een badje te nemen, te gaan wandelen,…

Ik hou van schommelen, picknicken in gezellige parkjes, zeepbellen, dansen, vergezichten, theetjes, de schoonheid en stilte van de natuur en zoveel meer.

Nog enkele eigenschappen die me typeren: bezige bij, empathisch, gedreven, (zelf)kritisch, sociaal, zacht, leergierig, organisatorisch, behulpzaam, openhartig, eerlijk, ordelijk, vastberaden en vooruitdenkend.

Mijn kernwaarden: verbinding, echtheid, veiligheid, vertrouwen, eerlijkheid, persoonlijke groei, durf en speelsheid.

Opleidingen

Verbindende Communicatie (4-daagse) VSPW Balans, Gent

Integrale Basis Coaching (6-daagse) Centrum Open Mind, Lovendegem

Mindfulness Coach (6-daagse) Gezondheidsschool, Gent

Unfold creativity (jaartraining) Arbol, Oosterzele

Mindfulnesstraining (8 weken) I AM, Gent

Creatief agogisch coachen (2-jarige opleiding) Incl. mediamodules 
Beeld, Klank en muziek, 
Dans en beweging en Lichaamsbeleving
VSPW Balans, Gent

Psychomotorisch onderzoek en remedial teaching bij kinderen (jaaropleiding) Donchecentrum, Vorselaar

Bachelor in de Ergotherapie Arteveldehogeschool, Gent

Tinnie (creatief coach) staat in de natuur, in een bos dichtbij Tinspireert in Evergem (Gent), een opdracht uit te leggen.

Wat bedoel ik nu precies met creativiteit, mindfulness en reflectie?